Como estou cuidando do meu sorriso?

 em Público em geral

Faz algum tempo que a revista Boa Forma apresentou um teste para auto-avaliação sobre como cuidamos da nossa boca. Nós, do ADORO SORRIR, aprovamos e reproduzimos a íntegra desse alerta.

Responda sinceramente o teste e veja se está fazendo a coisa certa. De acordo com o resultado, consulte seu dentista para ajudá-lo a ir mais longe e em melhores condições…

Boa Sorte!

1. Quando você escova os dentes?

A – Quando acordo e antes de dormir.
B – Quando sinto um gosto ruim na boca.
C – Após cada refeição.
D – Quando começa a formar placa nos dentes.

2. O que observa na hora de escolher sua escova de dente?

A – A quantidade e o tipo de cerdas.

B – A cor.

C – O preço.

D – O tamanho.

3. E a pasta?

A – A marca.

B – O sabor.

C – Os benefícios que ela oferece.

D – O gosto.

4. Quando voce vai ao dentista?

A – Quando sinto dor.

B – Duas vezes por ano.

C – Quando acho que estou com mau hálito.

D – Quando quebra um dente.

5. Para você, uma dentição saudável inclui dentes:

A – Brancos.

B – Limpos.

C – Alinhados.

D – Todas as alternativas.

6. Com que frequência você troca sua escova?

A – Quando as cerdas estão gastas.

B – A cada seis meses.

C – A cada três meses.

D – A cada um ano.

7. Como você escova os dentes?

A – Fazendo movimentos circulares e leves.

B – Colocando força na escova.

C – Fazendo um vaivém rápido por todos os dentes.

D – Rapidamente, do jeito que dá.

8. O certo é escovar:

A – Os dentes.

B – Os dentes e a língua.

C – Os dentes, a língua e a gengiva.

D – Os dentes, a língua, a gengiva e as bochechas.

9. Quais alimentos predominam na sua dieta ?

A – Frutas, verduras e derivados do leite.

B – Pães, doces e macarrão.

C – Arroz e algum tipo de carne.

D – Frituras e doces.

RESPOSTAS

1.C

2.A

3.C

4.B

5.D

6.C

7.A

8.B

9.A

Até 03 respostas certas:

Muita gente não liga para a saúde dos dentes, mas ela é tão essencial quanto a do organismo. A boca é porta de entrada para bactérias que podem provocar doenças, daí a importância de conservá-la limpa. Coloque na agenda as visitas semestrais ao dentista e desligue o piloto automático na hora de escovar os dentes, pois a tarefa precisa ser feita com calma.

De 04 a 06 respostas certas:

Uma boca saudável vai além da escova, da pasta e do fio dental. Continue caprichando na higiene, mas saiba que a alimentação também conta. Coloque fontes de todos os nutrientes na dieta (não se esqueça do cálcio, mineral construtor dos dentes), o que vai dar aos dentes e gengivas condições para resistir à invasão de bactérias que provocam cárie e gengivite.

07 ou mais respostas certas:

Continue praticando o que sabe sobre cuidar da boca e sorria sempre, pois dentes bem cuidados merecem ser mostrados. Lembre-se que doenças gengivais são a principal causa da perda de dentes em adultos e, para evitar, a higiene é o melhor negócio.

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