Dicas caseiras para uma ótima higiene bucal

 In Público em geral

Atualmente, o mercado oferece uma variedade cada vez maior de produtos voltados à higiene bucal, como cremes dentais com ingredientes voltados para necessidades específicas (clareamento, sensibilidade nos dentes),escovas dentais com tecnologia moderna, enxaguantes bucais, acessórios para uso do fio dental, entre muitos outros.

Na contramão dessa oferta, existem pessoas que buscam alternativas mais naturais e igualmente eficazes para a limpeza dos dentes e da boca. Alguns produtos, como as pastas de dente, contém ingredientes que podem causar danos à saúde e ao meio ambiente, como o flúor, o lauril éter sulfato de sódio e o triclosan.

As soluções caseiras, se preparadas e armazenadas corretamente, se tornam grandes aliadas de um sorriso saudável e bonito. Confira algumas sugestões:

Pasta de pó de juá

  • 2 colheres de sopa de raspa de juá
  • 2 colheres de sopa de menta desidratada
  • 2 colheres de sopa de semente de linhaça
  • 3 cravos da índia
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 xícara de água filtrada

Misture a linhaça, os cravos e a água em uma panela e cozinhe em fogo baixo por cinco minutos. Acrescente o juá e a canela e misture bem até adquirir a consistência de pasta. Armazene em geladeira.

Essa receita substitui o creme dental e tem propriedades que combatem as cáries, a placa bacteriana e o mau hálito, além de clarear suavemente os dentes. Você pode encontrar o pó de juá em casas de produtos naturais a um preço bem acessível.

Pasta de argila branca

  • 3 colheres de sopa de argila branca*
  • 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta
  • 1 pitada de sal marinho
  • 1 colher de chá de sálvia ou tomilho
  • 1 copo de água

* Atenção: existem vários tipos de argila branca disponíveis no mercado; procure o produto que pode ser ingerido.

Adicione a sálvia ou tomilho em um copo de água fervente e aguarde. Separe duas colheres dessa infusão em um recipiente limpo, e acrescente o óleo de hortelã-pimenta e o sal marinho. Vá acrescentando o pó de argila e misturando até que fique uniforme e homogêneo. Guarde em um recipiente de vidro bem fechado, dentro da geladeira.

Essa receita é bastante eficiente na limpeza dos dentes, proporcionando frescor e uma sensação de dentes limpos bastante duradoura.

Pasta clareadora

  • 6 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
  • 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta
  • 5 gotas de óleo de mirra pura

Misture todos os ingredientes. Se necessário, acrescente um pouco de água filtrada até conseguir a consistência pastosa. Guarde em um recipiente tampado.

Essa mistura ajuda a clarear gradativamente os dentes, além de refrescar o hálito e eliminar as bactérias causadoras de doenças bucais.

Pasta natural de menta

  • 1/2 copo de água filtrada
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • 1/2 colher de sopa de óleo de girassol
  • 1 colher de sopa de menta desidratada

Coloque a água e a menta desidratada numa panela em fogo baixo, por dez minutos. Espere esfriar, coe e reserve. Em outro recipiente, junte o óleo e o amido de milho e misture bem, acrescentando aos poucos a infusão de menta, até conseguir uma massa espessa. Guarde em vidro com tampa na geladeira, no máximo por quatro dias.

Essa receita substitui o creme dental, possui propriedades antibactericidas e oferece grande refrescância.

Solução de aloe vera

  • 2 colheres de sopa de gel de aloe vera (encontrado em farmácias homeopáticas)
  • 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

Misture os ingredientes num copo limpo até ficar homogêneo. Armazene em local fresco em um recipiente bem fechado. Para utilizar, mergulhe a escova de dentes nessa solução e escove normalmente.

Essa solução é simples e especialmente indicada para pessoas que sofrem de gengivite, já que a aloe vera (também conhecida como babosa) tem propriedades cicatrizantes que não agridem as gengivas, além de proporcionar uma limpeza eficaz.

Enxaguante de hamamélis com hortelã

  • 1 colher de chá de extrato de hamamélis
  • 1/2 colher de chá de glicerina vegetal
  • 3 gotas de óleo essencial de hortelã
  • 1/2 copo de água

Misture todos os ingredientes em um recipiente e agite. Após a escovação, utilize esta receita como enxaguante bucal, para bochechos. Além de prolongar a refrescância da escovação, essa solução ajuda a evitar o mau hálito.

As receitas caseiras e naturais oferecem algumas vantagens em relação aos produtos comerciais: são preparadas com ingredientes selecionados, de forma natural, sem acréscimo de elementos que podem prejudicar sua saúde, eliminam o desperdício das embalagens e são extremamente eficazes na limpeza dos dentes e da boca.

Então, mãos à obra! Qual receita você vai experimentar hoje? Conte pra gente nos comentários!

Recent Posts

Leave a Comment