Como estou cuidando do meu sorriso?
Faz algum tempo que a revista Boa Forma apresentou um teste para auto-avaliação sobre como cuidamos da nossa boca. Nós, do ADORO SORRIR, aprovamos e reproduzimos a íntegra desse alerta.
Responda sinceramente o teste e veja se está fazendo a coisa certa. De acordo com o resultado, consulte seu dentista para ajudá-lo a ir mais longe e em melhores condições…
Boa Sorte!
1. Quando você escova os dentes?
A – Quando acordo e antes de dormir.
B – Quando sinto um gosto ruim na boca.
C – Após cada refeição.
D – Quando começa a formar placa nos dentes.
2. O que observa na hora de escolher sua escova de dente?
A – A quantidade e o tipo de cerdas.
B – A cor.
C – O preço.
D – O tamanho.
3. E a pasta?
A – A marca.
B – O sabor.
C – Os benefícios que ela oferece.
D – O gosto.
4. Quando voce vai ao dentista?
A – Quando sinto dor.
B – Duas vezes por ano.
C – Quando acho que estou com mau hálito.
D – Quando quebra um dente.
5. Para você, uma dentição saudável inclui dentes:
A – Brancos.
B – Limpos.
C – Alinhados.
D – Todas as alternativas.
6. Com que frequência você troca sua escova?
A – Quando as cerdas estão gastas.
B – A cada seis meses.
C – A cada três meses.
D – A cada um ano.
7. Como você escova os dentes?
A – Fazendo movimentos circulares e leves.
B – Colocando força na escova.
C – Fazendo um vaivém rápido por todos os dentes.
D – Rapidamente, do jeito que dá.
8. O certo é escovar:
A – Os dentes.
B – Os dentes e a língua.
C – Os dentes, a língua e a gengiva.
D – Os dentes, a língua, a gengiva e as bochechas.
9. Quais alimentos predominam na sua dieta ?
A – Frutas, verduras e derivados do leite.
B – Pães, doces e macarrão.
C – Arroz e algum tipo de carne.
D – Frituras e doces.
RESPOSTAS
1.C
2.A
3.C
4.B
5.D
6.C
7.A
8.B
9.A
Até 03 respostas certas:
Muita gente não liga para a saúde dos dentes, mas ela é tão essencial quanto a do organismo. A boca é porta de entrada para bactérias que podem provocar doenças, daí a importância de conservá-la limpa. Coloque na agenda as visitas semestrais ao dentista e desligue o piloto automático na hora de escovar os dentes, pois a tarefa precisa ser feita com calma.
De 04 a 06 respostas certas:
Uma boca saudável vai além da escova, da pasta e do fio dental. Continue caprichando na higiene, mas saiba que a alimentação também conta. Coloque fontes de todos os nutrientes na dieta (não se esqueça do cálcio, mineral construtor dos dentes), o que vai dar aos dentes e gengivas condições para resistir à invasão de bactérias que provocam cárie e gengivite.
07 ou mais respostas certas:
Continue praticando o que sabe sobre cuidar da boca e sorria sempre, pois dentes bem cuidados merecem ser mostrados. Lembre-se que doenças gengivais são a principal causa da perda de dentes em adultos e, para evitar, a higiene é o melhor negócio.