Colocar implantes dentários, fazer cirurgias, colocar próteses, fazer clareamento dental. Os avanços na área da odontologia deixam qualquer um de boca aberta.

Hoje em dia, existem tratamentos para os mais diversos problemas bucais, desde dentes manchados aos mal posicionados e, sem dúvida, o dentista é o melhor aliado na busca por um sorriso bonito e por uma saúde bucal em dia.

O que muitas pessoas não têm conhecimento é que o principal fator envolvido para manter a saúde bucal em dia, são os pequenos cuidados diários que muitas vezes são deixados de lado por falta de tempo ou conhecimento.

Afinal de contas, prevenir vai ser sempre o melhor remédio. E, nesse caso, alguns hábitos simples podem evitar as mais variadas doenças orais, além de contribuir para um sorriso branco e hálito fresco.

Quer saber mais sobre os passos capazes de deixar a sua saúde bucal em dia? Confira as dicas que separamos para você.

Troque sua escova de dente a cada 3 meses de uso

Você se lembra de quando foi a última vez que você trocou sua escova de dente?

Muitas pessoas não fazem nem ideia, mas a vida útil desse acessório indispensável para a higiene dos dentes é de apenas três meses.

Isso acontece porque o uso diário promove o desgaste gradual das cerdas, diminuindo sua eficiência na escovação.

Mas não acaba aqui! O acúmulo de água na cabeça da escova cria um ambiente perfeito para o desenvolvimento de bactérias e fungos que podem não deixar a sua saúde bucal em dia, como você já deve ter lido em nosso site.

Por isso, é muito importante substituir a escova de dente por um modelo novo a cada 3 meses de uso.

Escolha um creme dental que irá lhe ajudar a manter a saúde bucal em dia

Muitas pessoas acreditam, de forma equivocada, que o creme dental tem apenas a função de facilitar o movimento da escova de dente sobre a superfície de nossos dentes.

A verdade é que, o creme dental (que deve conter flúor em sua composição) possui um papel fundamental na prevenção das cáries, no fortalecimento do esmalte dos dentes e na proteção contra bactérias.

Hoje em dia, o mercado do ramo da saúde bucal conta com uma grande variedade de produtos, que oferecem benefícios que vão além da higiene e saúde bucal em dia: produtos que agem no controle do tártaro, auxiliam no clareamento, conferem proteção antibacteriana e até ajudam na diminuição da sensibilidade nos dentes.

Limpe entre os dentes

Limpar entre os dentes é fundamental e você pode fazer de duas formas que se complementam:

Use fio dental

A utilização do fio dental é a etapa da higiene diária para manter a saúde bucal em dia que mais encontra resistência por grande parte da população.

Mas, usar esse acessório ao menos uma vez por dia, antes de realizar a escovação, é essencial para remover os resíduos de alimentos que ficam alojados entre os dentes ou próximo à gengiva, como você já deve saber.

Utilizar o fio dental corretamente todos os dias é capaz de prevenir as inflamações na gengiva, os sangramentos, as cáries e doenças causadas pelo acúmulo de placa bacteriana por entre os dentes.

Use escovas interdentais

Nos espaços entre os dentes existem algumas superfícies que o fio dental não consegue limpar, para uma higiene eficiente é indicado o uso de escovas interdentais.

A TePe possui diversos tamanhos dessas escovas, incluindo a rosa com 0.4mm que é quase a espessura de um fio dental.

Não deixe a higiene bucal de lado na hora de dormir

Se a sua mãe sempre insistiu na escovação dos dentes antes de dormir, é chegada a hora de agradecê-la.

A higiene dos dentes no período noturno é a mais importante do dia para manter a saúde bucal em dia.

Isso se dá por um motivo muito simples: durante o sono, o fluxo de salivação é reduzido, tornando a boca um ambiente propício para a ação das bactérias causadoras de cáries e doenças que prejudicam a saúde bucal.

A higiene noturna dos dentes deve incluir o uso do fio dental, a escovação dos dentes e da língua.

Não deixe de fazer o bochecho para evitar o aparecimento de manchas nos dentes

Uma das principais causas de manchas e escurecimento dos dentes é o consumo de alguns alimentos e bebidas com excesso de pigmentação ou a ingestão de líquidos muito ácidos.

É quase uma tarefa impossível evitar o consumo de todos esses alimentos, mas existe uma maneira simples de prevenir esse problema.

Basta fazer um bochecho vigoroso com água antes de escovar os dentes, removendo o excesso de corantes e a acidez.

Este é um hábito simples que também previne que a acidez dos alimentos prejudique ainda mais o esmalte dos dentes por meio da fricção da escova.

Se você deseja ter uma saúde bucal em dia, é imprescindível que você siga sempre as orientações do seu dentista para uma boa higienização e, além disso, que nunca deixe de visitá-lo.

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