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COMO GARANTIR DENTES LIMPOS E SAUDÁVEIS? – SIGA ESTAS DICAS

 Em Público em geral

Ter o hábito de escovar os dentes antes de dormir e ao acordar não quer dizer que você esteja fazendo o suficiente para a sua saúde bucal.

Mesmo com uma boa rotina de higiene oral, alguns pontos devem receber mais atenção, pois também são importantes.

Para não comprometer seus dentes, é importante manter-se sempre atento (a) a alguns hábitos, desde uma escovação adequada até o uso dos produtos corretos.

Desta forma, além de uma boa limpeza nos dentes, você garante também que eles se mantenham sempre saudáveis.

Quer saber mais? Acompanhe nosso artigo para ler algumas dicas do que fazer para manter seus dentes limpos e fortes.

Seja bem-vindo (a). Boa leitura!

Escove os seus dentes corretamente

Apenas passar a escova dental sobre os dentes não é o suficiente para remover todos os resíduos das coisas que comemos.

Muitas pessoas possuem o hábito de escovar os dentes muito rapidamente e aplicando muita força, como se isso fosse o suficiente.

Os movimentos durante a escovação devem ser suaves e mais curtos, principalmente nos locais onde podem haver acúmulos de comida (entre os dentes e gengiva).

Muito importante também, que ao escovar os dentes, redobremos a atenção para escovar as partes traseiras dos dentes, tanto na parte superior, quanto na inferior.

Escove bastante os dentes

Mesmo que você realize a escovação de maneira regular, ela pode não ser o suficiente para que seus dentes permaneçam limpos.

Como dito anteriormente, o tempo é um dos fatores importantes na hora de falar sobre a preservação da saúde bucal.

A escovação é algo bem simples, mas que também merece atenção. A mesma atenção que você tem ao banho.

O ideal é que toda vez que for escovar seus dentes, separe pelo menos uns 2 minutos para realizar esta ação.

Limpe bem os seus dentes neste tempo, com bastante atenção e certifique-se de que toda a sua boca foi limpa.

Outro ponto que merece muita atenção ao falarmos de escovação é a hora de escolher a escova ideal. Atente-se aos tufos de cerdas, pois eles devem apresentar o mesmo comprimento e suas hastes devem estar alinhadas.

Eles também deverão apresentar leveza e serem impermeáveis à umidade. As escovas deverão aparentar fácil limpeza e cada uma delas deverá conter 3 grupamentos, cada um contendo 6 tufos de cerdas.

Observe também se as cerdas da escova são macias, eficazes, de fácil manipulação e alta durabilidade.

Use o fio dental da maneira correta

No momento da escovação, a utilização do fio dental deve ser feita da maneira correta.

Você deve manter-se sempre atento (a), ao momento que você “abraça” os dentes com o fio dental, isso deverá ser feito de modo a remover todas as bactérias presentes entre eles.

Preste atenção ao cumprimento do fio dental utilizado, para que não corra o risco de você reinserir as bactérias que acabou de remover novamente nos dentes.

Após a utilização do fio dental, para uma limpeza mais completa, recomenda-se a utilização das escovas interdentais também.

Esse tipo de escova permite a limpeza e remoção de placas bacterianas e resíduos alimentes entre um dente e outro.

Está na dúvida sobre qual escova interdental escolher e qual apresenta a melhor qualidade?

Aqui no site da TePe você encontra as melhores opções de escovas interdentais para te auxiliar na escovação correta, tudo com a maior qualidade do mercado.

Use antisséptico bucal

A maior vantagem do antisséptico é o poder que ele tem de alcançar áreas que as escovas e o fio dental não alcançam. E o melhor, sem irritar sua gengiva e causar uma futura gengivite.

Acrescente este produto à sua rotina de higiene oral para limpar de maneira mais completa.

O antisséptico bucal ideal para ser utilizado com eficácia é o do tipo sem álcool, que não agride a mucosa e não causa a sensação de boca seca.

A marca BioXtra conta com enxaguantes bucais ausentes de álcool, que são altamente testados e recomendados por todos os dentistas.

Fique atento (a) na hora de comprar a escova de dente correta

Na hora da compra, opte por escolher uma escova com a cabeça menor e com as cerdas macias, o que será muito útil na hora de alcançar todas as regiões da boca, e os cantos dos molares, que acumulam mais resíduos.

Para os adultos, é recomendada a utilização de escovas de dente com a cabeça pequena e as cerdas mais macias.

Limpe a sua escova de dente após o uso e não tampe-a em seguida

Para manter sua escova de dente limpa, você não necessita de tampas. Sabe por quê?

Cobrir as cerdas de sua escova com uma tampa contribui para o aparecimento de novas bactérias, que futuramente serão introduzidas em sua boca.

Ao invés deste hábito terrível, basta apenas que você lave a sua escova após cada utilização e a deixe secar naturalmente.

Outro ponto importante que deve sempre ser destacado é o não compartilhamento da sua escova de dente com outras pessoas.

Realize a troca de sua escova regularmente

Com o tempo de uso, as cerdas da escova acabam se desgastando. Por isso, caso você esteja utilizando a mesma escova de dente por um período longo, pode ser que esteja fazendo uma limpeza não tão eficaz como deveria.

O ideal, é que você realize uma troca da escova em um período de 3 ou 4 meses.

Além dos dentes, dê uma maior atenção à limpeza da sua língua

Algumas escovas de dente contam com um limpador de línguas na parte traseira. É normal que, mesmo após a escovação, as bactérias permaneçam sobre a sua língua.

Deste modo, após escovar os dentes trate também de utilizar a escova para escovar sua língua ou até mesmo raspar com o auxílio do limpador presente na escova.

Existem também os limpadores de língua vendidos separadamente, que são mais eficientes na hora de limpar o local.

O hábito de limpar a língua, além de tornar sua higiene bucal mais eficaz, também tornará seu hálito mais refrescante.

Busque utilizar sempre produtos de qualidade

A partir do momento que você decidir seguir as dicas anteriores na hora de realizar sua rotina de higiene oral, você começará a notar as diferenças em um curto período de tempo.

Para auxiliar na sua higiene, invista em produtos de qualidade e em sempre buscar melhorias nas técnicas para garantir que esteja fazendo sempre o melhor para não cair em problemas no futuro.

Esclarecemos suas dúvidas sobre os hábitos corretos que você deve adotar na hora de escovar seus dentes?

Se suas dúvidas a respeito do assunto tratado persistir, Deixe um comentário aqui no post.

Para adquirir os melhores produtos que irão te auxiliar numa excelente escovação e manter seus dentes sempre limpos e saudáveis. acesse oralsaudefnl.com.br.

 

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